Sporten en buikspieren

Je kan weer beginnen met sporten zes weken na de bevalling. Luister daarbij goed naar je lichaam en bouw het rustig aan op. Begin na de bevalling al met het doen van bekkenbodemspier-oefeningen. Pas enkele weken later kan je je buikspieren weer gaan trainen.

Wat doen wij voor jou?

Als je zwanger bent, vind je bij het Geboortecentrum alles in één centrum bij elkaar:

Zodra je weet dat je zwanger bent kun je je meteen aanmelden.

Onze cursussen

Wil je je optimaal voorbereiden op de zwangerschap en geboorte van je kind? Dan kun je bij ons diverse cursussen volgen. Een greep uit het aanbod:

Bekijk het complete programma cursussen.

Veel gestelde vragen

Speciaal voor jou hebben we informatie verzameld over zwanger zijn, bevallen, kraamperiode en borstvoeding. Enkele veel gelezen artikelen:

Er is nog veel meer informatie beschikbaar.
Bekijk alle artikelen.