Samen Bevallen

Zwanger zijn en bevallen doe je niet elke dag…het zijn zeldzame gebeurtenissen in iemands leven. Iedereen zou hier met een goed gevoel aan terug willen denken. Dit geldt ook voor de cursus waar je in deze belangrijke periode voor kiest.

In de cursus Samen Bevallen word je samen met je partner voorbereid op iets dat voor veel mensen het mooiste in hun leven is…het krijgen van een kind. Voor veel vrouwen is het een prettig idee dat hun partner ook weet wat er kan gebeuren. Hierdoor voelen ze zich op het ‘moment suprème’ rustig en zelfverzekerd.

Tijdens de cursus worden o.a. de volgende dingen behandeld:

• Het lichaam van een zwangere vrouw (anatomie).
• De verschillende fasen van de bevalling (ontsluitingfase, persfase en nageboortentijdperk).
• Pijnbeleving, angst en onzekerheid.
• Rol van de partner en praktische tips.
• Thuis of in het ziekenhuis bevallen.
• Lichaamshouding bij tillen, opstaan, lopen, liggen etc.
• Ontspanningsoefeningen.
• Ademhalingstechnieken om weeën op te vangen.
• Houdingen voor tijdens de ontsluitingsfase en het persen.
• Het leren masseren van een zwangere vrouw.
• Als het anders gaat dan je hoopt (complicaties).
• Eerste contact met de baby.
• Informatie over borst- en flesvoeding.
• Informatie over de kraamperiode.

Kortom, een zeer uitgebreide en praktische cursus om zwangere vrouwen en hun partner zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en de tijd erna.
De cursus bestaat uit 9 lessen van ongeveer 2 uur.De grootte van de groep bestaat uit minimaal 4 stellen en maximaal 6 stellen.

Eventueel zijn er ook privé-lessen en/of herhalingscursussen mogelijk.