Ontlasting na de bevalling
De ontlasting komt na enkele dagen weer op gang. Vaak zien vrouwen er erg tegenop om weer voor de eerste keer ontlasting te hebben. Achteraf valt het eigenlijk altijd erg mee en lucht het je alleen maar op. Probeer je ontlasting zacht te houden door steeds veel te drinken en vezelrijk te eten. Wanneer je aandrang voelt, stel het dan niet langer uit. Neem rustig de tijd en probeer of het lukt. Je mag best een beetje meepersen. Je hoeft niet bang te zijn dat je hechtingen open gaan of knappen.
Vaak vinden vrouwen het prettig om tijdens het poepen met een warme natte washand het perineum te steunen. Ook afvegen is geen probleem. Heb je na een week nog steeds geen ontlasting gehad, dan zullen wij je een laxeermiddel voorschrijven.
