Kinderyogaworkshops voor ouder en kind
Bewegen - Ontspannen - Ontdekken- Fantaseren - Op avontuur!
Van kinderen wordt veel gevraagd en verwacht in deze tijd. Ze krijgen veel prikkels te verwerken en worden voortdurend gestimuleerd om te presteren. Kinderyoga geeft kinderen de gelegenheid om de dagelijkse drukte even los te laten en weer beter in contact te komen met hun lichaam en met zichzelf.
Kinderyoga maakt kinderen op een speelse manier bewuster van zichzelf, hun lichaam, hun ademhaling, emoties en omgeving. Ze ervaren het verschil tussen spanning en ontspanning in hun lichaam en het prettige effect van rust in je hoofd. Kinderyoga is nadrukkelijk niet competitief, ieder kind kan en mag gewoon zichzelf zijn en naar eigen vermogen meedoen. Plezier in de les is het allerbelangrijkste!
In de workshops gaan ouder en kind samen aan de slag met kinderyoga. In iedere les staat een thema centraal en komen alle elementen van kinderyoga aan bod: beweging en oefening van het lichaam, ontspanningsoefeningen, ademoefeningen, visualisatie, spel, massage etc. Lekker samen actief zijn én ontspannen, zelf ook weer even kind zijn, ideeën opdoen voor oefeningen die thuis ook fijn zijn om te doen, een moment van bewust aandacht hebben voor elkaar. We sluiten af met een kopje thee of limonade en iedereen krijgt op papier één of meerdere oefeningen mee om thuis nog eens te herhalen.
Data:
- Zaterdag 12 november
- Zondag 11 december
- kijk voor de tijden op http://www.kinderyoga-hoofddorp.nl
€ 17,50 per workshop (1,5 uur) voor 1 ouder en 1 kind samen. Je kunt je inschrijven voor een losse workshop of voor meerdere data. Wie zich inschrijft voor minimaal 5 workshops, betaalt slechts 15,00 euro per workshop.
Meer informatie:
Kijk voor alle informatie en aanmelding op www.kinderyoga-hoofddorp.nl, of neem contact op met Marije via info [at] kinderyoga-hoofddorp [dot] nl
Bellen mag natuurlijk ook: 023-5619920 of 06-50495277
Zwangerschapsyoga
In het Geboortecentrum wordt ook een cursus 'Zwangerschapsyoga' gegeven. Tijdens deze cursus kun je je door middel van lichamelijk oefeningen (asana's genoemd), adem- en ontspanningsoefeningen voorbereiden op de geboorte van je kindje Aan bod komen verder de verschillende fases van de bevalling, de verschillende soorten weeën, manieren van persen, toe te passen houdingen, mogelijke complicaties, etc. Lees meer...
Yoga voor Moeders
In het Geboortecentrum wordt ook een cursus 'Yoga voor Moeders' gegeven. Er rust veel verantwoordelijkheid op de schouders van een moeder en tijd creeëren voor jezelf schiet er vaak bij in. De Hatha Yoga lessen voor moeder geven je een moment voor jezelf. Tijdens deze les kun je je door middel van lichamelijk oefeningen (asana's genoemd), adem- en ontspanningsoefeningen en meditatie weer opladen met nieuwe energie. Lees meer...
