Bekkenbodem

Spieren

De bekkenbodemspieren vormen de onderafsluiting van het bekken. De bekkenbodem is een functioneel geheel van spierweefsel en steunweefsel. Meestal kortweg de bekkenbodem genoemd. De functie van de bekkenbodem is het ondersteunen van de buikorganen ( o.a. baarmoeder blaas en darm), maar ook het afsluiten en openen van de plasbuis en de anus. Het niet goed functioneren van de bekkenbodem kan leiden tot klachten . Het kan zijn dat de spier verzwakt is , of juist te gespannen. Het is van belang dat de bekkenbodem op het juiste moment het juiste doet. Spant de spier te traag of te krampachtig aan ontstaan er problemen met het ophouden of juist laten passeren van urine en/of ontlasting.

Zwangerschap

Gedurende de zwangerschap krijgt de bekkenbodem extra gewicht te dragen. Dit is geen probleem omdat de bekkenbodem zich aanpast aan het langzaam toenemende gewicht. De hormonale veranderingen zorgen ervoor dat het bekken en de bekkenbodem wat soepeler worden. Uiteraard spelen ook eventueel andere belastende factoren een rol. Bijvoorbeeld sport, beroep of eerdere zwangerschappen.

Klachten

Veel voorkomende bekkenbodemklachten:

Ongewild verlies van urine tijdens inspannin.
Snel optredende aandrang om te plassen die moeilijk te onderdrukken is, al of niet met verlies van urine.
Moeite met het ophouden van windjes en/of ontlasting
Het moeizaam kwijt kunnen van ontlasting (obstipatie)
Verzakking van blaas, baarmoeder of endeldarm
Pijn en/of een zwaar gevoel in de onderbuik, vagina en/of anus
Pijn bij vrijen

Fysiotherapie

Bovenstaande klachten en/of problemen kunnen worden voorkomen of verholpen met behulp van fysiotherapie. In Hoofddorp kun je daarvoor terecht bij de Bekken Fysiotherapie Praktijk van Anneke Welsch en Josephine de Koning:

Bekkenfysiotherapie Hoofddorp
Kruisweg 1115
2131 CV Hoofddorp
Tel. 023 - 55 78 134

Voor meer informatie over de bekkenbodem, bekkenbodemklachten, en adviezen: download de folder.